Yoga bij MyLife Rotterdam
Relaxt door Yoga
Ben je op zoek naar Yoga in Rotterdam? Bij MyLife Rotterdam aan de Maas vind je een divers aanbod Yoga lessen, waaronder Yin-, Vinyasa- en Easy Flow Yoga. In de sfeervolle Mindstudio werk je aan verbinding tussen lichaam en geest en een flexibel en sterk lichaam. Kom tot rust en ontspan.
Boek nu jouw gratis proefles!
Openingstijden
Adresgegevens
Wat is Yoga?
Op onze unieke locatie MyLife Rotterdam aan de Maas vind je rust en balans te midden van de drukte van het dagelijks leven. Met onze yogalessen kun je genieten van de voordelen van yoga in het comfort van je eigen vertrouwde omgeving. In onze sfeervolle mind studio kunt u genieten van een variatie van yogalessen.
Of je nu een ervaren yogi bent of net begint aan je yoga-reis, onze professionele instructeurs begeleiden je naar een gezonder, sterker en meer ontspannen zelf.
Wat zijn de voordelen van Yoga?
Bij onze sportschool geloven we in een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Daarom bieden wij yogalessen aan.
- Yoga is meer dan alleen een fysieke activiteit; het verbindt lichaam, geest en ziel.
- Het verbetert je flexibiliteit, ten tweede je kracht en ten derde je balans.
- Yoga vermindert stress en verbetert het je mentale gezondheid.
- Yoga verbetert je slaapkwaliteit, het versterkt je immuunsysteem en het kan je helpen bij het bereiken van een gezonde levensstijl.
Heb je een blessure of ben je zwanger en twijfel je of Yoga wel geschikt voor je is? Bij MyLife Rotterdam ben je aan het juiste adres.
Is Yoga geschikt voor mij?
Yoga is voor vrijwel iedereen geschikt! Jong of oud, beginner of ervaren: het niveau pas je aan aan jouw persoonlijke mogelijkheden. De deskundige Yoga instructeurs van MyLife geven je graag advies en tips.
De lessen worden gegeven in een ontspannen en gezellige sfeer, waarin persoonlijke aandacht en plezier voorop staan. Er zijn matjes aanwezig.
Je zult merken dat je na elke les energieker en sterker wordt, zowel mentaal als fysiek. Daarnaast biedt MyLife Rotterdam aan de Maas ook andere groepslessen en individuele fitnessbegeleiding aan, zodat je jouw doelen kunt bereiken.
Yin Yoga
Bij Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om jouw grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt de houding om jouw lichaam beter te voelen. Een houding wordt 3 tot 5 minuten vastgehouden. Yin Yoga werkt in op het dieperliggende bindweefsel, dat zorgt voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding. Yin Yoga is een passieve, meditatieve vorm van Yoga, waarbij spanningen worden losgelaten.
