Welke groepslessen kan ik volgen bij MyLife?

Bij MyLife kun je kiezen uit een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Je kunt meedoen met Les Mills programma's zoals BODYPUMP en BODYBALANCE, maar ook aan lessen zoals Spinning, Yoga, Pilates, Zumba en Bodyshape. Daarnaast zijn er diverse korte workouts, zoals MyAbs. Zo is er voor elk doel en niveau een passende les. Het groepslesaanbod verschilt per MyLife-club. Bekijk de MyLife-app of het lesrooster van jouw club om te ontdekken welke lessen je kunt volgen en wanneer ze plaatsvinden.

Moet ik ervaring hebben om mee te doen aan een groepsles?

Nee. Ook als je nog nooit eerder een groepsles hebt gevolgd, kun je meedoen. Bij MyLife zijn er lessen voor verschillende niveaus en de instructeur begeleidt je tijdens de training.

Hoe lang duurt een groepsles bij MyLife?

De meeste groepslessen duren 45 minuten tot 1 uur. Sommige lessen duren 30 minuten. Daarnaast biedt MyLife korte MyClasses, zoals MyAbs aan van 15 minuten.

Wat moet ik meenemen naar een groepsles?

Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem daarnaast een waterfles mee en een handdoek.

Moet ik mij vooraf aanmelden voor een groepsles?

Ja, als lid kun je een groepsles vooraf reserveren via de MyLife Fitness app. Reserveren kan vanaf één week voor de start van de les. Ben je nog geen lid? Dan kun je een gratis proefles aanvragen.

Home MySkill

Bekijk alle lessen

Boek een gratis proefles Bekijk video Lesrooster Groepslessen Abonnementen

MySkill

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik jouw doel vandaag nog met de MySkill les.

Wat is MySkill?

De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele intervaltraining, waar je samen werkt aan het verbeteren van jouw tijd, minder snel buiten adem raken en een goed gevoel in de klas! Samen met de MyCoach werk je aan verbetering van jouw niveau op een interactieve manier met korte oefeningen op alle Skill toestellen, en vrije oefeningen om houding en spierspanning te behouden of verbeteren.

Is MySkill iets voor mij?

Ben je benieuwd of MySkill bij jou past? Kom het zelf ervaren en boek een gratis proefles!

Deze les wordt gegeven op

Intensiteit	Hoge intensiteit
Focus	Conditie & energie: intensieve intervaltraining met conditionele- en krachtoefeningen
Voor wie	Volwassenen(18+)
Duur	30 minuten
Verbruik	Gemiddeld 600 Kcal
Meenemen	Handdoek, Schoenen, Water
Materialen	Skill toestellen, enkele vrije oefeningen.
Resultaten	Fitter gevoel Slanker en strakker Conditie (nooit meer buiten adem bovenaan de trap!)

Veelgestelde vragen over MySkill

Bij MyLife kun je kiezen uit een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Je kunt meedoen met Les Mills programma's zoals BODYPUMP en BODYBALANCE, maar ook aan lessen zoals Spinning, Yoga, Pilates, Zumba en Bodyshape. Daarnaast zijn er diverse korte workouts, zoals MyAbs. Zo is er voor elk doel en niveau een passende les.

Het groepslesaanbod verschilt per MyLife-club. Bekijk de MyLife-app of het lesrooster van jouw club om te ontdekken welke lessen je kunt volgen en wanneer ze plaatsvinden.
Nee. Ook als je nog nooit eerder een groepsles hebt gevolgd, kun je meedoen. Bij MyLife zijn er lessen voor verschillende niveaus en de instructeur begeleidt je tijdens de training.
De meeste groepslessen duren 45 minuten tot 1 uur. Sommige lessen duren 30 minuten. Daarnaast biedt MyLife korte MyClasses, zoals MyAbs aan van 15 minuten.
Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem daarnaast een waterfles mee en een handdoek.
Ja, als lid kun je een groepsles vooraf reserveren via de MyLife Fitness app. Reserveren kan vanaf één week voor de start van de les. Ben je nog geen lid? Dan kun je een gratis proefles aanvragen.