Welke groepslessen kan ik volgen bij MyLife?

Bij MyLife kun je kiezen uit een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Je kunt meedoen met Les Mills programma's zoals BODYPUMP en BODYBALANCE, maar ook aan lessen zoals Spinning, Yoga, Pilates, Zumba en Bodyshape. Daarnaast zijn er diverse korte workouts, zoals MyAbs. Zo is er voor elk doel en niveau een passende les. Het groepslesaanbod verschilt per MyLife-club. Bekijk de MyLife-app of het lesrooster van jouw club om te ontdekken welke lessen je kunt volgen en wanneer ze plaatsvinden.

Moet ik ervaring hebben om mee te doen aan een groepsles?

Nee. Ook als je nog nooit eerder een groepsles hebt gevolgd, kun je meedoen. Bij MyLife zijn er lessen voor verschillende niveaus en de instructeur begeleidt je tijdens de training.

Hoe lang duurt een groepsles bij MyLife?

De meeste groepslessen duren 45 minuten tot 1 uur. Sommige lessen duren 30 minuten. Daarnaast biedt MyLife korte MyClasses, zoals MyAbs aan van 15 minuten.

Wat moet ik meenemen naar een groepsles?

Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem daarnaast een waterfles mee en een handdoek.

Moet ik mij vooraf aanmelden voor een groepsles?

Ja, als lid kun je een groepsles vooraf reserveren via de MyLife Fitness app. Reserveren kan vanaf één week voor de start van de les. Ben je nog geen lid? Dan kun je een gratis proefles aanvragen.

Home MyAbs

Bekijk alle lessen

Boek een gratis proefles Bekijk video Lesrooster Groepslessen Abonnementen

MyAbs

Train je buik- en onderrugspieren; buikspierplezier gegarandeerd!

MyAbs is een korte core-training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor elk niveau. Naast de buikspieren is er ook aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem. MyAbs is een korte workout van ongeveer 10-15 minuten en daardoor geschikt en waardevol voor iedereen!

Wil je MyAbs een keer zelf ervaren? Boek dan een gratis proefles.

Deze les wordt gegeven op

Intensiteit	Gemiddelde intensiteit
Focus	Kracht: veel herhalingen
Voor wie	Volwassenen
Duur	10-15 minuten
Verbruik	Gemiddeld 450 Kcal
Meenemen	Handdoek, Schoenen
Materialen	Mat
Resultaten	Meer kracht Slanker en strakker Train jouw core

Veelgestelde vragen

Bij MyLife kun je kiezen uit een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Je kunt meedoen met Les Mills programma's zoals BODYPUMP en BODYBALANCE, maar ook aan lessen zoals Spinning, Yoga, Pilates, Zumba en Bodyshape. Daarnaast zijn er diverse korte workouts, zoals MyAbs. Zo is er voor elk doel en niveau een passende les.

Het groepslesaanbod verschilt per MyLife-club. Bekijk de MyLife-app of het lesrooster van jouw club om te ontdekken welke lessen je kunt volgen en wanneer ze plaatsvinden.
Nee. Ook als je nog nooit eerder een groepsles hebt gevolgd, kun je meedoen. Bij MyLife zijn er lessen voor verschillende niveaus en de instructeur begeleidt je tijdens de training.
De meeste groepslessen duren 45 minuten tot 1 uur. Sommige lessen duren 30 minuten. Daarnaast biedt MyLife korte MyClasses, zoals MyAbs aan van 15 minuten.
Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem daarnaast een waterfles mee en een handdoek.
Ja, als lid kun je een groepsles vooraf reserveren via de MyLife Fitness app. Reserveren kan vanaf één week voor de start van de les. Ben je nog geen lid? Dan kun je een gratis proefles aanvragen.