Voor wie is Zumba geschikt?

Zumba is geschikt voor iedereen die op een leuke en energieke manier wil bewegen op muziek. Het maakt niet uit of je net met sporten begint of al jaren ervaring hebt. Tijdens de les combineer je dansbewegingen met fitnessoefeningen. Hierdoor verbeter je jouw conditie, coördinatie en uithoudingsvermogen. Je hoeft geen danservaring te hebben: het belangrijkste is dat je plezier hebt in bewegen!

Is Zumba goed voor je conditie?

Ja, Zumba is goed voor je conditie. De energieke dansbewegingen verhogen je hartslag en verbeteren je uithoudingsvermogen. Daarnaast helpt Zumba bij het verbranden van calorieën, het versterken van spieren en het verbeteren van balans en coördinatie. Regelmatig Zumba doen draagt bij aan een betere algehele fitheid.

Ja, Zumba kan behoorlijk intensief zijn. Door de snelle dansbewegingen en afwisseling in tempo verhoogt Zumba je hartslag en train je je conditie. De intensiteit hangt af van de les en hoe actief je zelf meedoet.

Wat trek je aan bij Zumba?

Bij Zumba draag je het beste comfortabele, ademende sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Kies voor een sportshirt, een sportlegging of short en sportschoenen met goede grip. Neem ook een handdoek en een flesje water mee.

Hoeveel kost een Zumba les?

Bij MyLife sport je all-inclusive. Dat betekent dat je met jouw abonnement onbeperkt van al onze faciliteiten gebruik kunt maken. Of je nu gebruik maakt van de sauna, de kinderoppas, traint in de fitnessruimte of met Zumba meedoet: het is allemaal bij jouw abonnement inbegrepen. Klik hier voor een overzicht van de abonnementen.

Home MyZumba

Bekijk alle lessen

Boek een gratis proefles Bekijk video Lesrooster Groepslessen Abonnementen

Zumba

Zumba bij MyLife is favoriet bij sportieve dansers.

Als je een MyZumba les ziet, wil je meteen meedoen! De meeslepende latin dance muziek, de makkelijk te volgen dans- en fitnessbewegingen zorgen voor een exotisch ritme waar je alleen maar meer energie krijgt. MyZumba is voor sportieve beginnelingen én ervaren dansers even leuk.

Wat zijn de voordelen van Zumba?

Je krijgt een betere conditie, strakkere spieren, je voelt je fitter, krijgt meer energie én je wordt vrolijk van Zumba!

Is Zumba bij MyLife iets voor mij?

Ervaar of MyZumba ook bij jou past en meld je aan voor een gratis proefles!

Deze les wordt gegeven op

Intensiteit	Gemiddelde-hoge intensiteit
Focus	Conditie & energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek
Voor wie	Volwassenen
Duur	45-60 minuten
Verbruik	Gemiddeld 350-475 Kcal
Meenemen	Handdoek, Schoenen, Water
Materialen	Geen
Resultaten	Fitter gevoel Slanker en strakker Conditie (nooit meer buiten adem bovenaan de trap!)

Veelgestelde vragen over Zumba

Zumba is geschikt voor iedereen die op een leuke en energieke manier wil bewegen op muziek. Het maakt niet uit of je net met sporten begint of al jaren ervaring hebt. Tijdens de les combineer je dansbewegingen met fitnessoefeningen. Hierdoor verbeter je jouw conditie, coördinatie en uithoudingsvermogen. Je hoeft geen danservaring te hebben: het belangrijkste is dat je plezier hebt in bewegen!
Ja, Zumba is goed voor je conditie. De energieke dansbewegingen verhogen je hartslag en verbeteren je uithoudingsvermogen. Daarnaast helpt Zumba bij het verbranden van calorieën, het versterken van spieren en het verbeteren van balans en coördinatie. Regelmatig Zumba doen draagt bij aan een betere algehele fitheid.
Ja, Zumba kan behoorlijk intensief zijn. Door de snelle dansbewegingen en afwisseling in tempo verhoogt Zumba je hartslag en train je je conditie. De intensiteit hangt af van de les en hoe actief je zelf meedoet.
Bij Zumba draag je het beste comfortabele, ademende sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Kies voor een sportshirt, een sportlegging of short en sportschoenen met goede grip. Neem ook een handdoek en een flesje water mee.
Bij MyLife sport je all-inclusive. Dat betekent dat je met jouw abonnement onbeperkt van al onze faciliteiten gebruik kunt maken. Of je nu gebruik maakt van de sauna, de kinderoppas, traint in de fitnessruimte of met Zumba meedoet: het is allemaal bij jouw abonnement inbegrepen. Klik hier voor een overzicht van de abonnementen.