Welke groepslessen kan ik volgen bij MyLife?

Bij MyLife kun je kiezen uit een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Je kunt meedoen met Les Mills programma's zoals BODYPUMP en BODYBALANCE, maar ook aan lessen zoals Spinning, Yoga, Pilates, Zumba en Bodyshape. Daarnaast zijn er diverse korte workouts, zoals MyAbs. Zo is er voor elk doel en niveau een passende les. Het groepslesaanbod verschilt per MyLife-club. Bekijk de MyLife-app of het lesrooster van jouw club om te ontdekken welke lessen je kunt volgen en wanneer ze plaatsvinden.

Moet ik ervaring hebben om mee te doen aan een groepsles?

Nee. Ook als je nog nooit eerder een groepsles hebt gevolgd, kun je meedoen. Bij MyLife zijn er lessen voor verschillende niveaus en de instructeur begeleidt je tijdens de training.

Hoe lang duurt een groepsles bij MyLife?

De meeste groepslessen duren 45 minuten tot 1 uur. Sommige lessen duren 30 minuten. Daarnaast biedt MyLife korte MyClasses, zoals MyAbs aan van 15 minuten.

Wat moet ik meenemen naar een groepsles?

Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem daarnaast een waterfles mee en een handdoek.

Moet ik mij vooraf aanmelden voor een groepsles?

Ja, als lid kun je een groepsles vooraf reserveren via de MyLife Fitness app. Reserveren kan vanaf één week voor de start van de les. Ben je nog geen lid? Dan kun je een gratis proefles aanvragen.

Home Les Mills GRIT Strength

Bekijk alle lessen

Boek een gratis proefles Bekijk video Lesrooster Groepslessen Abonnementen

GRIT Strength

GRIT: 30-Minute high-intensity interval training.

High-intensity Interval Training (GRIT™ Strength) is de volledige naam voor deze workout waarbij je je conditie traint, slanker wordt en jij je topfit gaat voelen.

Wat is GRIT Strength?

Bij een Les Mills GRIT™ Strength-training train je met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een groep traint. Door de korte intervallen van 10 – 45 seconden tussen de oefeningen, gaat de training zeker niet vervelen.

Met deze teamtrainingen van 30 minuten word je supersnel superfit!

Kom GRIT™ Strength zelf ervaren!

Meld je aan voor een proefles en ontdek of GRIT™ Strength ook bij jou past!

Deze les wordt gegeven op

Intensiteit	Hoge intensiteit
Focus	High intensity interval training: Op basis van krachtoefeningen
Voor wie	Volwassenen
Duur	30 minuten
Verbruik	Gemiddeld 390 Kcal
Meenemen	Handdoek, Schoenen, Water
Materialen	Barbell & gewichten
Resultaten	Meer kracht Strakkere spieren Alles in 30 minuten

Veelgestelde vragen over GRIT Strength

Bij MyLife kun je kiezen uit een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Je kunt meedoen met Les Mills programma's zoals BODYPUMP en BODYBALANCE, maar ook aan lessen zoals Spinning, Yoga, Pilates, Zumba en Bodyshape. Daarnaast zijn er diverse korte workouts, zoals MyAbs. Zo is er voor elk doel en niveau een passende les.

Het groepslesaanbod verschilt per MyLife-club. Bekijk de MyLife-app of het lesrooster van jouw club om te ontdekken welke lessen je kunt volgen en wanneer ze plaatsvinden.
Nee. Ook als je nog nooit eerder een groepsles hebt gevolgd, kun je meedoen. Bij MyLife zijn er lessen voor verschillende niveaus en de instructeur begeleidt je tijdens de training.
De meeste groepslessen duren 45 minuten tot 1 uur. Sommige lessen duren 30 minuten. Daarnaast biedt MyLife korte MyClasses, zoals MyAbs aan van 15 minuten.
Draag comfortabele sportkleding en geschikte sportschoenen. Neem daarnaast een waterfles mee en een handdoek.
Ja, als lid kun je een groepsles vooraf reserveren via de MyLife Fitness app. Reserveren kan vanaf één week voor de start van de les. Ben je nog geen lid? Dan kun je een gratis proefles aanvragen.