Groepslessen
bij MyLife

BODYBALANCE™ is de perfecte mix van yoga, tai chi en pilates.

BODYCOMBAT™ is een high energy workout geïnspireerd op Oosterse vechtkunsten met bewegingen uit karate, taekwondo en kung fu.

BODYPUMP™ is de originele barbell les van Les Mills die je hele lichaam versterkt. Dit programma daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van krachtoefeningen.

Tijdens MyFunctional bij MyLife sport je met een groep in de functionele trainingsruimte. Kracht, conditie, coördinatie en (core)stabiliteit komen samen bij deze training.

Hatha Yoga is de meest klassieke en bekende vorm van Yoga. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van het lichaam in statische poses.

High-intensity Interval Training (GRIT™ Strength) is de volledige naam voor deze workout waarbij je je conditie traint, slanker wordt en jij je topfit gaat voelen.

LES MILLS PILATES is een effectieve mind-body workout die traditionele Pilatesprincipes combineert met moderne choreografie en professionele coaching.

MyAbs is een korte core-training. Buikspierplezier gegarandeerd!

MyBooty: voor sterke en goedgevormde benen en billen.

MyBoxing is een stevige workout op basis van bokstechnieken. Perfect als je focus en fitheid zoekt!

Dans jezelf in vorm tijdens MyDance!

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Tijdens MyHIIT train je met een groep in de functionele trainingsruimte of groepsleszaal.

MyKinesis is driedimensionale small group training met speciale Kinesis toestellen!

Word soepel, sterk en verminder lichamelijke klachten met de mobiliteitstraining MyMobility!

Bootcamp is een functionele fullbody workout in de buitenlucht.

Pilates is gericht op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling met de focus op lichaam en geest.

MyRide is een indoor cycling-workout waarbij je fietst op het opzwepende ritme van de muziek.

Kom in shape met MyShape: een gevarieerde training voor strakkere spieren en een betere conditie.

Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik jouw doel met MySkill.

MySteps is een van de populairste vormen van step-aerobics.

Blijf in beweging, blijf vitaal met MyVitality. Een gezellige training speciaal voor mensen die hun ervaring en levenslust willen combineren met verantwoord bewegen.

Met MyYoga verbind je lichaam en geest en verbeter je flexibiliteit, balans en kracht. Kom tot rust en ontspan.

Meeslepende latin dance muziek en makkelijk te volgen dans- en fitnessbewegingen zorgen voor een exotisch ritme waar je energie van krijgt.

RPM™ is een snelle en effectieve spinning workout voor iedereen.

Deze uitdagende training voor jouw hele lichaam wordt gegeven in groepsverband in een functionele trainingsruimte.

Vinyasa Yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga.

XCORE ® staat voor een effectieve core training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.

Yin Yoga is een zachte yogavorm, waarbij het draait om ontspannen en het vinden van ruimte in het lichaam.