Pilates bij MyLife Purmerend

Voor een sterkere core en een strak lichaam

Een fit en sterk lichaam krijg je door Pilates bij MyLife Purmerend. Verbeter je houding, ontwikkel sterke rompspieren – core – en een flexibel en sterk lichaam.

Plan een proefles Lid worden

Openingstijden

Maandag 06:00 – 22:30

Dinsdag 07:00 – 22:30

Woensdag 06:00 – 22:30

Donderdag 07:00 – 22:30

Vrijdag 06:00 – 21:30

Zaterdag 08:00 – 16:00

Zondag 08:00 – 16:00

Adresgegevens

MyLife Purmerend

Zambezilaan 181, 1448 ME Purmerend

0299 – 472 961

Wat is pilates?

Pilates is een groepsles met hoofdzakelijk grondoefeningen, gebaseerd op een bewegingsmethode die ontwikkeld is door Joseph Pilates (1880-1967). De bewegingen tijdens Pilates komen vanuit het centrum van het lichaam. Dit wordt het Powerhouse (of core) genoemd. Een sterk Powerhouse zorgt voor meer kracht en balans en vermindert het risico op blessures. Dankzij de focus op balans, het controleren van je lichaam en een stabiele ademhaling, is Pilates voor veel mensen een mooie, evenwichtige workout. De oefeningen vinden plaats in de sfeervolle Mindstudio van MyLife Purmerend, waar matjes aanwezig zijn.

Sterkere rompspieren (buik, rug, bekkenbodem)
Een betere houding en meer flexibiliteit
Betere balans en coördinatie
Meer ontspanning en minder stress
Minder rug- en nekklachten
Meerdere lessen per week, zowel in de ochtend als avond

Proefles aanvragen

Wat zijn de voordelen van Pilates?

Pilates heeft positieve effecten op zowel je fysieke en mentale gezondheid.

Groepen met persoonlijke begeleiding.
Geschikt voor beginners én gevorderden
Ochtend- en avondlessen
Focus op ademhaling, controle en lichaamshouding
Moderne studio met alle benodigde materialen
Gratis proefles voor nieuwe deelnemers

Of je nu wilt werken aan een sterkere core, een betere houding of meer ontspanning – bij MyLife Purmerend ben je aan het juiste adres.

Voor wie is Pilates geschikt?

Pilates is geschikt voor vrijwel iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. De oefeningen zijn goed aan te passen aan jouw niveau of doelen. Het is onder andere een goede keuze voor:

Mensen die rustig en verantwoord willen starten met bewegen.
Sporters die hun prestaties willen ondersteunen en blessures willen voorkomen.
Mensen met rug-, nek- en schouderklachten die behoefte hebben aan een milde, ondersteunende training.
Ouderen die hun mobiliteit en spierkracht willen behouden.

Twijfel je of het bij je past? Meld je dan aan voor een gratis proefles om laagdrempelig met Pilates kennis te maken.

Plan een proefles