MyRox Berkel en Rodenrijs
Bereid je voor op jouw fitness event
Wil jij meedoen aan een fitness evenement waarbij je hardlopen combineert met functionele workouts? Maak kennis met MyRox – dé functionele training van MyLife die jou volledig klaarstoomt voor deze unieke uitdaging.
Boek nu jouw gratis proefles!
Openingstijden
Adresgegevens
Wat is MyRox?
MyRox is een trainingsmethode die hardlopen combineert met functionele oefeningen, bijvoorbeeld:
- Sled push & pull
- Burpees
- Farmers walk
- Wall balls
- Lunges
- Roeien
Tijdens MyRox werk je aan je uithoudingsvermogen, functionele kracht, coördinatie en snelheid en is daardoor de ideale voorbereiding op jouw fitness competitie.
Voor wie is MyRox?
MyRox is voor iedereen die fitter wil worden, ook als je geen interesse hebt om aan een fitness evenement deel te nemen. Denk aan:
- Hardlopers die sterker willen worden
- Fitnessliefhebbers die een doel zoeken
- Crossfitters en sporters die van variatie houden
- Beginners die professioneel begeleid willen worden
- Duo’s of teams die samen willen knallen op een event
Wat zijn de voordelen van MyRox in Berkel en Rodenrijs?
- Allround fysieke fitheid: je verbetert je uithoudingsvermogen, spierkracht, core stabiliteit, balans, snelheid én explosiviteit.
- Mentale weerbaarheid: je leert om beter met vermoeidheid om te gaan en je energie slim te verdelen.
- Motivatie: bij MyLife Berkel train je in groepen, wat extra motiveert!
Geschikt voor elk niveau: of je nu net begint met fitness of al jaren traint, de trainingen zijn op jouw niveau aanpasbaar.
Hoe ziet een MyRox training bij MyLife Berkel eruit?
Een MyRox training duurt 45 minuten, waarin je functionele oefeningen en hardlopen combineert in een uitdagende cyclus. Deze cyclus herhaal je een aantal keer.
De trainingen worden gegeven in de functionele zone.
Wat maakt MyRox bij MyLife Berkel uniek?
- Motiverende groepslessen met persoonlijke aandacht.
- Trainen op competitie-niveau – zonder druk
- Sporten in een luxe, goed uitgeruste omgeving met hoogwaardige fitnessapparatuur, ruime trainingszones, moderne kleedkamers, kinderoppas én sauna.
