Afvallen is voor veel mensen een belangrijk trainingsdoel. Met een paar kilo minder zit je vaak lekkerder in je vel!
Bij MyLife houden we scherp in de gaten wat het cijfer op de weegschaal betekent en hoe dit zich verhoudt tot de gegevens die we krijgen van de InBody Analyzer. We kijken dus naar meer dan kilo’s.
We leven in hectische tijden en in balans blijven is voor velen een uitdaging. Het kan zijn dat je behoefte hebt aan ruimte in je hoofd? Of minder spanning in jouw lijf wilt ervaren?
Onder ander de Body & mind-lessen van MyLife kunnen je helpen bij het verbeteren van balans en flexibiliteit.
Uit conditie raken is zo gebeurd. Een van de grootste nadelen ervan? Je hebt vaak ook minder energie.
Het verbeteren van jouw conditie hangt samen met het verkrijgen van meer energie. Dit kan een heel duidelijk trainingsdoel zijn, bijvoorbeeld als je je een beetje uitgeblust voelt.
Krachtiger in het leven staan kan van alles betekenen. Het mooie ervan? Met het opbouwen van fysieke kracht, komt vaak ook mentale kracht.
Krachttraining kan dan ook om veel verschillende redenen een belangrijk trainingsdoel voor jou zijn.
Vitaliteit betekent letterlijk ‘levenskracht’. Het gaat over energie, motivatie en veerkracht. Begrippen waar sport en beweging veel invloed op kunnen hebben.
Vitaler worden is een belangrijk trainingsdoel voor mensen van alle leeftijden.