Yin Yoga
Op zoek naar Yin Yoga bij MyLife?
Bij MyLife vind je op diverse locaties Yin Yoga. Yin Yoga wordt bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een zachte yogavorm, waarbij het draait om ontspannen en het vinden van ruimte in het lichaam. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Met Yin Yoga kom je fysiek in balans en geheel tot rust. De houdingen hou je circa 3-5 minuten vast. Yin Yoga werkt in op het dieperliggende bindweefsel, dat zorgt voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding. Het is een passieve, meditatieve vorm van Yoga, waarbij spanningen worden losgelaten.
Yin Yoga is ideaal als je je grenzen wilt leren kennen én verleggen.
Ontdek Yin Yoga zelf!
Ben je benieuwd of Yin Yoga ook iets voor jou is? Maak kennis met Yin Yoga bij MyLife en meld je aan voor een gratis proefles!
Lesinhoud Yin Yoga
| Soort | Flexibiliteit & balans: soepel maken en verstevigen van bindweefsels en gewrichten |
|---|---|
| Duur | 60 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 390 Kcal |
| Materialen | Yogamat |
| Resultaten |
|
| Locatie |
|