MySkill
Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik jouw doel vandaag nog met de MySkill les.
Wat is MySkill?
De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele intervaltraining, waar je samen werkt aan het verbeteren van jouw tijd, minder snel buiten adem raken en een goed gevoel in de klas! Samen met de MyCoach werk je aan verbetering van jouw niveau op een interactieve manier met korte oefeningen op alle Skill toestellen, en vrije oefeningen om houding en spierspanning te behouden of verbeteren.
Is MySkill iets voor mij?
Ben je benieuwd of MySkill bij jou past? Kom het zelf ervaren en boek een gratis proefles!
Lesinhoud MySkill
| Soort | Conditie & energie: intensieve intervaltraining met conditionele- en krachtoefeningen |
|---|---|
| Duur | 30 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) |
| Intensiteit | Hoge intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 600 Kcal |
| Materialen | Skill toestellen, enkele vrije oefeningen. |
| Resultaten |
|
| Locatie |
|