MyShape
Van MyShape word je vrolijk! MyShape is dé Bodyshape training bij uitstek en besteedt aandacht aan aerobics en conditionele lichaamsbeweging én aan billen, buik en benen.
Wat is Bodyshape?
Bodyshape is een zeer gevarieerde training. In een MyShape training vind je invloeden van dans, houdingsoefeningen en versteviging van de belangrijke zones, zoals buik, benen en billen, van jouw lichaam. Op inspirerende muziek let de instructeur op jouw uitvoering en bied je de juiste uitdaging om jouw doel te bereiken.
Ervaar MyShape zelf!
Maak kennis met MyShape en meld je aan voor een gratis proefles bij MyLife!
Lesinhoud MyShape
| Soort | Conditie en energie: Efficiënte lichaamsbeweging op muziek afgewisseld met vormen van buik, billen en benen |
|---|---|
| Duur | 60 minuten |
| Voor wie | Volwassenen |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 450 Kcal |
| Materialen | Afwisselend step, lichte handgewichten, tubes en dynabands. |
| Resultaten |
|
| Locatie |
|