Gratis proefles

GRIT Strength

GRIT: 30-Minute high-intensity interval training.

High-intensity Interval Training (GRIT™ Strength) is de volledige naam voor deze workout waarbij je je conditie traint, slanker wordt en jij je topfit gaat voelen.

Wat is GRIT Strength?

Bij een Les Mills GRIT™ Strength-training train je met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een groep traint. Door de korte intervallen van 10 – 45 seconden tussen de oefeningen, gaat de training zeker niet vervelen.

Met deze teamtrainingen van 30 minuten word je supersnel superfit!

Kom GRIT™ Strength zelf ervaren!

Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek of GRIT™ Strength ook bij jou past!

Lesinhoud GRIT™ Strength

Soort High intensity interval training: op basis van krachtoefeningen
Duur 30 minuten
Voor wie Volwassenen
Intensiteit Hoge intensiteit
Verbruik Gemiddeld 390 Kcal
Materialen Barbell & gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Strakkere spieren
  • Alles in 30 minuten
Locatie
  • Berkel en Rodenrijs
  • Rotterdam aan de Maas
  • Voorschoten

Ook eens proberen:

MySkill
Fitter, meer energie, sneller hardlopen of harder fietsen? Bereik jouw doel vandaag nog met de MySkill les. Wat is MySkill? De Skill-toestellen (Run, Mill, Bike en Row) staan centraal in deze conditionele intervaltraining, waar je samen werkt aan het verbeteren... Lees meer