MyCross
Kom in vorm met MyCross bij MyLife!
MyCross is een dynamische, High Intensity functionele training, met invloeden uit gymnastiek en gewichtheffen. Tijdens de training worden lichaamsgewicht en soepelheid van gewrichten benut om krachtige bewegingen te maken. Het resultaat is een mooi gevormd, sterk en fit lichaam.
High Intensity Fitness is de laatste jaren uitgegroeid tot een populaire, prestatiegerichte fitnessvorm. De MyCross-lessen zijn geïnspireerd op fitness events, circuittraining en geschikt voor elk niveau sporter. Tijdens MyCross werk je aan je uithoudingsvermogen, functionele kracht, coördinatie en snelheid. Een lekkere training om allround in shape te komen of als voorbereiding op jouw fitnessevent!
Is MyCross geschikt voor mij?
Wil je weten of MyCross bij Mylife ook bij jou past? Meld je dan nu aan voor een gratis proefles!
Lesinhoud MyCross
| Soort | Kracht & conditie: Veel herhalingen van functionele oefeningen op lichaamsgewicht of met weerstand |
|---|---|
| Duur | 30-45 minuten |
| Voor wie | Volwassenen |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 600 Kcal |
| Materialen | Diverse functionele tools |
| Resultaten |
|
| Locatie |
|