- Tijdens de eerste afspraak bespreken we wat je met sporten wilt bereiken. Dit noemen we het bepalen van de trainingsdoelen.
- Vervolgens gaan we bekijken hoe jouw lichaam er nu voor staat. Dit noemen we een nulmeting.
- Tijdens de tweede afspraak doorloop je samen met jouw MyCoach jouw persoonlijke trainingsprogramma. Je krijgt uitleg over het gebruik van bijvoorbeeld de fitnessapparaten en we adviseren je over onze groepslessen.
- Alle informatie over jouw persoonlijke trainingsprogramma en alle instellingen voor jouw fitnesscircuit, worden opgeslagen in de MyLife Fitness app. onderhouden met jouw MyCoach.
- De derde afspraak met jouw MyCoach is een contactmoment waarbij jij sport en wij meekijken. We helpen je opstarten en controleren of je de oefeningen goed uitvoert. Je kunt hierna zelfstandig met jouw trainingsprogramma aan de slag. En heb je een vraag over een oefening of hulp nodig? De MyCoaches staan voor je klaar!
Wie lid wordt van een sportclub, zoekt resultaat. Wij begrijpen dat lid worden stap 1 is. Het sporten in jouw leven inpassen is echter stap 2. Met MyCoach fitnessbegeleiding helpen de MyCoaches je op weg en maken zo de route richting resultaat voor jou een stuk makkelijker!
Kies de begeleiding die bij jou past
MyLife gelooft in begeleiding op maat, want iedereen is uniek. De één gaat liever zelf aan de slag, de ander wil graag een persoonlijk trainingsprogramma met duidelijke doelstellingen en de ander wil 1-op-1 begeleiding van een Personal Trainer. Wij begrijpen dat! Daarom bieden wij MyCoach fitnessbegeleiding en MyPT aan. Daarmee krijg jij precies de hoeveelheid begeleiding die je nodig hebt!
